Reeducação alimentar

-
De vez em quando é  bom levar umas sacudidas da vida para cuidar um pouco mais da gente. Que eu já sabia que algum resultado do check-up ia pegar isso era fato e foi no óbvio: o colesterol.

Sempre fui ativa e esportista, mas parei faz 1 ano, ganhei peso e vinha chutando o pau da barraca na comida. Engraçado que na rua eu como muito pior que em casa, pois em casa geralmente nem doce eu como, muito raramente. Eu engordo por conta do salgado mesmo: adoro uma massa, um linguiça calabresa, um arroz com feijão...

Anyway... não tive muita escolha e a decisão de mudar só pode ser minha. Assim hoje inicio uma semana de sopas para desintoxicar o corpo e depois iniciar a dieta mediterrânea, regada a peixes, azeite, frutas e cereais. Até que não será um graaaaande esforço. Estou até pensando em aderir a uma tacinha de vinho no jantar. Juro que não acreditei em mim mesma comprando ontem no supermercado mandioquinha, chuchu, abobrinha... O melhor foi eu ter que interromper as compras de uma senhora perguntando se aquele chumaço de coisas verdinhas era salsinha. Hehehe... Comprei várias outras coisinhas saudáveis que não estou nada habituada a comprar, mas vamos lá. Força na peruca!

Rango de hoje: Canja de galinha + suco de soja

Comentários

Unknown disse…
[;)] #manterEquilíbrio
20/05/2010, 03:23
Unknown disse…
[;)] #manterEquilíbrio
20/05/2010, 03:23
Dani disse…
Super boa sorte, Tati. Semana que vem, sou eu que entro na dieta. É difícil, mas vamos combinar que as compras de supermercado ficam muito mais bonitas... rsrsrsrs
20/05/2010, 13:51
tatizanon disse…
Dani, você conseguiu começar a dieta? Ah, amiga, definitivamente eu não consigo ficar sem comer coisas com um paladar gostoso... Tenho tentado maneirar na quantidade, mas o que preciso mesmo é voltar a me exercitar, assim posso comer o que gosto sem muita culpa. Tomei sopa por uns 3, 4 dias seguidos e já enjoeei. Ainda tem uns potinhos congelados, uma hora eu como... hahaha... Bjos! :)
05/06/2010, 10:36
Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Teste: Qual é a cor do seu cérebro?

-
Imagem
Não sei porque sempre nos sentimos instigados a fazer um teste por mais que isso seja muito generalizado, meio besteirol, mas é legal, não?! Acabo de fazer um teste chamado " Qual é a cor do seu cérebro? " , desenvolvido pela pesquisadora Sheila Glazov e busca demonstrar características da sua personalidade pelas cores divididas por regiões do seu cerébro. Dividido em 4 partes e cores, obtive o seguinte resultado: Amarelo (26%): Pessoais leais, responsáveis, respeitadoras e organizadas e valorizam tradições, estabilidade e compromissos. Laranja (26%): Representa pessoas enérgicas, corajosas* e generosas, que valorizam empreendedorimos, desenvoltura e generosidade. *nota da Tati: menos para fazer tirolesa... hahahaha E o seu cérebro tem que cor? Ficou curioso(a) para entender melhor a teoria da sra. Glazov, leia uma entrevista com a pesquisadora.
Leia mais

Livro: A Boa Sorte [Álex Rovira Celma e Fernando Trías de Bes]

-
Imagem
Não sou muito adepta de livros de perfil "auto-ajuda", geralmente acho cansativos trazendo as soluções para todos os seus problemas. Mas minha mãe fez questão de me emprestar o livro " A Boa Sorte ", que segundo seu breve descritivo "um livro que todos os pais deveriam dar a seus filhos para ensiná-los a criar as condições de sucesso na vida" . Independente de gostar ou não de livros de auto-ajuda, quem já não teve momentos na vida que se sentiu abandonado pela sorte? Acreditando que o universo não tem mais conspirado a seu favor. De acordo com esse livro existe uma diferença entre sorte e a boa sorte. A sorte é algo fortuito, que cremos ser obra do acaso. A boa sorte é aquela que você gera condições para que as coisas aconteçam na sua vida. As regras da boa sorte são contadas por meio de fábulas por um amigo que prosperou na vida e compartilha com um velho amigo, que a rigor não teve sorte, num reencontro passados mais de 50 anos. Num novo ano que s...
Leia mais

Cinema: Tropa de Elite 2

-
Imagem
O MELHOR FILME DO ANO!! Não teve filme de Hollywood ou em 3D que supere Tropa de Elite 2 na minha opinião. Diria ainda que a sequência é ainda melhor que o primeiro filme, o que nem sempre acontece. Geralmente as sequências não são tão boas quanto o filho primogênito, mas vá por mim: Tropa de Elite 2 é muito bom. Saí do cinema, no dia da estréia, querendo voltar pra sala do cinema e ver de novo. De fato, o inimigo agora é outro. Agora Coronel Nascimento muda de lado e vai viver o lado burocrático como sub-secretário de segurança no Rio de Janeiro. No meio da política vê que ainda há mais sujeira. A corrupção é o que move o sistema e o sistema se beneficia da pobreza, da violência e do tráfico para manter-se vivo. O filme foi previsto para ser lançado antes das eleições do 1º turno, mas de fato a estréia aconteceu ontem. Não que eu ache que isso faria grande diferença no resultado, mas talvez ajudasse na reflexão sobre o voto e em quem estamos elegendo, evitando por exemplo a ele...
Leia mais